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Méditation

La méditation peut nous aider à développer un état d'équilibre constant, un sentiment profond de connexion avec notre soi intérieur et donner une direction durable et un sens à notre vie. De plus en plus de gens à travers le monde se tournent vers la méditation, réalisant que pour atteindre leur plein potentiel d'être humain complet et équilibré, une aspiration spirituelle intérieure doit être associée aux exigences matérielles de la vie quotidienne.

La pratique du Sahaj Marg est simple et efficace. Elle comprend une méditation le matin, une méditation-nettoyage le soir et une courte prière au coucher. Associés, ces trois éléments constituent un système complet qui nous anime chaque jour et nous permet d'être en mesure de se transformer et de grandir. La particularité unique du Sahaj Marg est ce qu'on appelle la transmission ; vous pouvez en savoir plus à ce sujet en regardant la vidéo ci-contre. [Play Video]

La SRCM a un réseau de précepteurs dans les villes et centres du monde entier. Ces derniers fournissent des informations aux personnes intéressées et les introduisent à la pratique. Les précepteurs pratiquent la méditation Sahaj Marg et sont formés pour apporter un soutien continu aux autres. Ils rencontrent les aspirants spirituels (abhyasis) régulièrement pour des séances de méditation individuelle, et le cas échéant les guident et les aident. Ils conduisent également des méditations de groupe, où les aspirants se retrouvent et méditent en silence.

L'essence de toute méthode réside dans l'expérience pratique de celle-ci. Nous vous suggérons d'essayer la méthode du Sahaj Marg sincèrement durant trois à six mois, de ressentir les effets de la méditation par vous-même, afin d'apprécier pleinement si le Sahaj Marg vous convient.
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Le système de la transmissionLa méditation pour une vie équilibrée

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Pour en savoir plus, nous vous invitons à consulter notre site Internet principalsahajmarg.org:
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